Запись #75

Привет. .Ниже история моего хорошего приятеля, который согласился поделиться своим опытом приёма антидепрессантов. .Этими таблетками часто пугают: так, на них почему-то "сидят" и с них "слазят". На самом деле, с таким же успехом можно говорить, что мы сидим на витамине C или визине. Антидепрессанты - это лекарство. Которое, да, влияет на мозг. А если быть более точными, регулирует концентрацию биогенных аминов, а также корректирует механизмы работы мозга, которые были нарушены в результате депрессии. Подробности по ссылке:.http://telegra.ph/Happy-little-pill-kak-ya-nachinal-i-zakanchival-pit-antidepressanty-11-08.#живус #unсоветчик

Личный опыт употребления антидепрессантов и их отмены – без трагедии или комедии, но со здравой долей иронии и необязательными к исполнению советами "бывалого".Pinterest.comКак я попал к врачу и начал пить АДМой психолог называл это травмой и последующим , я – нецензурным словом. Если говорить просто, то после очень тяжелой и некрасивой ситуации во мне за день все сломалось. Я и до того вытворял разные странные вещи: переживал дикие перепады настроения, срывался на всех вокруг, а потом мог плакать полдня, несколько раз вызывал скорую, будучи уверенным, что умираю. Врачи не могли понять, что со мной, но о врачах я и не думал, хотя один раз общался с психологом за год до этого.Позже всё стало хуже: неделю я лежал в кровати и не делал вообще ничего, потом несколько дней бросался в другу крайность – ездил январской ночью к незнакомым людям в Шабаны, чтобы набить татуировку в честь человека (да, триггером послужила "несчастливая любовь"), был готов возносить дары богине и далее по списку. В один момент одна моя подруга не выдержала и сказала: вот тебе номер телефона, это психолог, она ждет тебя там-то и тогда-то, езжай.Повезло, что подруга имеет в моих глазах авторитет и искренне пыталась помочь, без шуточек про "поплачь у окошка и придешь в себя", а с пониманием дела. Попытка – не пытка. Я и поехал.Так я оказался сначала у психолога и провел с ней несколько встреч. Этот кейс у меня исключительно положительный, ведь я попал к профессионалу, и она мне очень нравилась как человек. Сказать было сложно только первое предложение, но я себя осилил – и потом спокойно выговаривал ей все, что только было.Чего не скажешь, кстати, о другом психологе, взрослой тетеньке откуда-то со станции метро Спортивная, с которой я за год до один раз попил чаю и испытал только негативные эмоции. В ответ на мою историю волнений и истерик она только улыбнулась и сказала "Так тебя не любит человек просто". Ну, я больше с ней и не виделся.Потом она меня направила к знакомому психотерапевту, чтобы подкрепить лечение лекарствами. "Надо", - сказала она. Без предубеждений, я согласился. И начал ходить несколько раз в неделю к психологу, а по мере необходимости к психотерапевту.Повышенная секретностьПод своим именем я не появлялся ни в одном документе у врачей. К психологу ходил просто так, к психотерапевту – за смешные деньги, так как она работает в госклинике. На самом деле, это интересно: ты можешь анонимно платно ходить к врачам, но на контроль тебя поставить не могут, пока ты не вытворишь чего-то опасного. Что называется, хочешь – ходи. Не хочешь – не ходи.Несколько раз я забывал вовремя прийти за рецептом к врачу, она уезжала на учебу, в командировку или отпуск. Тогда шел в частные медцентры. Говорил тамошним психотерапевтам: наблюдаюсь у такого-то врача, принимаю то-то, вот мои результаты тестирований и прочее. Чаще всего ничего больше не спрашивали, просто давали рецепт.Хотя был один случай, когда врач заявила, что меня вообще неправильно лечат, не тем и не так. Но я к ней не прислушался – она меня видит первый раз в жизни, ей откуда знать. И еще был случай, но уже с государственным врачом. Лежал в неврологическом, там обязательно надо встречаться с психотерапевтом. Она меня послушала час и сказала, что я здоров, а "до 25 лет все – дети, и психических заболеваний у вас почти не бывает". И так я пил лекарства два с половиной года.На первых порах принимал одновременно транквилизаторы, антидепрессанты и антипсихотики – все строго по рецепту. В аптеках косо не смотрели, но проблемы были другого рода: стоимость лекарств и их наличие.Я пил сертралин (NB: мне его назначил врач – самолечением здесь заниматься не стоит) – в пиковый период по 200 миллиграмм, то есть одна упаковка из 30 таблеток уходила чуть ли не за неделю. Купить можно было белорусский или индийский аналог сравнительно недорого, но врач рекомендовала зарубежный – в три раза дороже. По карману било сильно, особенно с учетом покупки и других лекарств.С наличием тоже часто бывали вопросы. Выпишет врач таблетки – а они есть только в двух аптеках Минска. Если сначала с АД я проблем не почувствовал, то антипсихотик мой было найти сложнее. Позже, когда корректировали мою "млявость" еще и рецептурными нейролептиками , я узнал, что конкретно это лекарство можно купить только в одной аптеке минской области. В итоге привез себе из Москвы.Родители, друзья и работаОсобо с семьей я про свои проблемы не говорил – нечего лишний раз их волновать. Но они были в курсе. Правда, для этого я не усаживал всех на кухне со словами: "Мне нужно кое-что вам рассказать". Нет, я просто в один момент попросил у мамы денег на антидепрессанты – тогда еще не работал, только фрилансил, денег не хватало. Мама уточнила: выписал ли мне их врач. Я ответил, что да. Она дала деньги и лишних вопросов не задавала.С друзьями все было проще. Во-первых, в период "слома" они все видели и сами понимали, что мне нужна помощь. Потом я особо и не скрывал, что лечусь.Потому что ничего стыдного в этом нет. Кто-то лечит насморк, я – психику. И воспринимали все хорошо, поддерживали меня.На работе не афишировал, но и не скрывал: коллеги, с которыми общаюсь близко, все знали. Руководство видело иногда, что мне плохо и я полностью теряю способность работать – особенно первой осенью. Но отнеслись понимающе – без вопросов и претензий.Побочные действияКогда я только начинал пить лекарства, отдельно побочные эффекты вычленить не мог – весь организм и психику и без того "колбасило", а где была чья вина я не вникал. Через несколько месяцев все выровнялось.Вопреки предупреждениям листков-вкладышей, проблем с сердцебиением или либидо не было. Были две другие. Первая – я очень сильно прибавил в весе. До конца так и не разобрался в механизме, но врач сказала, что так часто бывает.Вторая проблема: за неделями продуктивности и дикой энергичности следовали периоды усталости, недосыпа и отсутствия сил на что бы то ни было. Чаще такое случалось осенью или зимой. Врач решила не рисковать с добавлением терапии еще и от биполярного, поэтому мы решили на время возвращения депрессивных эпизодов "стимулировать" мою энергичность нейролептиками и подобным. Вроде помогало.Как я самостоятельно решил отменить АДПочему-то все врачи постоянно спрашивали: не волнуюсь ли я, что долго пью АД. Меня это не волновало. Я был готов пить таблетки и десять лет – лишь бы помогало и я себя чувствовал человеком, а не тюфяком, с которым случаются приступы то слез и криков, то сна на 15 часов подряд.В конце этого лета мне в голову стрельнуло: можно прекращать. К тому времени я занялся здоровьем в комплексе: сдал много анализов, обнаружил некоторые проблемы по микроэлементам и гормонам, занялся ими. И сам себе сказал: все, я прекращаю пить таблетки.К врачу я тогда не ходил и не консультировался – это была моя ошибка – я использовал теорию из интернета. Даже у знакомых спросить не мог – тогда не знал ни одного человека, который бы слазил с антидепрессантов. Ну, или никто из моих знакомых не говорил.Две недели я постепенно уменьшал дозу, параллельно добавлял себе больше витаминов группы B и магния. Наконец, в один день выпил последнюю четвертинку – и начал ждать. Ждал несколько дней. Потом стало плохо.Я не особо понимал, что со мной происходит. Настроение скакало от минус до плюс бесконечности – это сначала. Потом добавились физиологические проявления. Я все время хотел спать. Дальше – хуже. Неожиданные головокружения, "вспышки" в голове, руки ни с того ни с сего переставали слушаться и тряслись. Было очень страшно засыпать: я лежал и почти уже погружался в сон, но внезапно начинало дергаться все тело – не как обычно при засыпании, а жестко. И вспышки в мозгу. Не знаю, как их описать, но это было похоже на маленькие взрывы. Иногда пропадало ощущение себя. То есть я внезапно понимал, где я и что я. Пик этих реакций длился несколько дней. К врачу я не обращался.Потом все постепенно начало уходить на убыль. Спустя недели две с половиной я почувствовал себя нормально – без вспышек, тремора и всего остального. Выровнялось и настроение, нормализовался сон. Медленно начал уходить вес.Сейчас я не пью никаких лекарств. Стараюсь следить за питанием, больше ходить и пью витамины. Осваиваю для себя медитативные практики.Стоит ли пить антидепрессантыЕсли вам предлагает их пить врач – определенно, да. Но не в порядке самолечения. Опасно бесконтрольно пить даже активированный уголь, а уж игры с химией мозга и вовсе серьезная история.К чему быть готовыми при приеме АД? Здесь все индивидуально, зависит от вашего организма, конкретных препаратов и того, какие еще лекарства вы принимаете. Лично я, кроме веса и "млявости", ничего особо плохого не ощущал. Пока не отменил лекарства (обязательно делайте это под контролем врача, а не самостоятельно, о-б-я-з-а-т-е-ль-н-о!)Может, это самовнушение, но ощущений без лекарств стало больше. Грубо говоря, я даже кожей чувствую. Может, это и глупости – я не знаю. Но и без того я сейчас не чувствую потребности в том, чтобы продолжать их пить – со своей психикой (тьфу-тьфу) научился справляться, разобрался с той самой травмой. А если просто грустно становится – лучше пойду погуляю или сделаю с партнером пирог. И становится легче. Помощь друзьям / друзейЧто бы я посоветовал, если бы кто-нибудь из знакомых обратился за помощью?Самое интересное: почти никто этого не делал. При этом, у меня есть подруга – я вижу, что ей очень плохо, и она иногда откровенно чудит. Помощь профессионала ей нужна – для самосохранения. Год говорил ей: "Сходи, я дам тебе контакты, вот можешь туда-то и туда-то". Практически без результатов.Самостоятельно ко мне обращался только один парень – мы были знакомы на уровне "привет – пока". Чем мог – помог.Конечно, были и другие случаи. Несколько человек спрашивали, какие таблетки им пить, "чтобы грустненько не было". Один даже просил поделиться лекарствами, но я его отправил в аптеку за безрецептурными и достаточно популярными среди студентов, которые отличны как плацебо, но не более того.А вообще, стесняться необходимости пойти к врачу или желания посоветоваться не надо. Зачем стесняться того, что вы хотите быть здоровыми и полными сил? Если уж хочется из-за чего-нибудь нервничать и комплексовать – вспомните, когда вы в последний раз бабуле звонили. А за все остальное переживать не стоит.Все права на материал принадлежат создателям телеграм-канала о психическом и эмоциональном здоровье (ссылка вшита).

Посмотрел нового "Тора" и очень расстроился

Предыдущая новость

Рубрика ПлачЯрославны

Следующая новость